Variar os alimentos da primeira refeição do dia pode aumentar a oferta de fibras, proteínas e outros nutrientes importantes
A combinação de proteínas, fibras e gorduras saudáveis pode aumentar a saciedade e ajudar no controle do apetite ao longo do dia
Entenda as diferenças nutricionais entre os tipos de café e os cuidados necessários no consumo diário
O livro de Sonia Lucena propõe uma abordagem que rompe com o paradigma do “emagrecer a qualquer custo” e convida a uma jornada de autocuidado integral.
Os pesquisadores defendem que a bebida melhora a qualidade de vida, ajuda a prevenir doenças crônicas e pode proteger o cérebro
Nutricionista explica as principais mudanças hormonais e indica alimentos para garantir bem-estar e qualidade de vida nessa fase
Embora os efeitos sejam leves para a maioria das pessoas, o consumo de café junto às refeições pode reduzir a absorção de ferro, cálcio e vitaminas do complexo B
A Academia Ibero-Americana de Gastronomia (AIBG) comemora 15 anos desde a sua fundação
O emagrecimento é positivo não só por questões estéticas, mas principalmente na prevenção de doenças
O café da manhã é, para muitas pessoas, a refeição mais importante do dia e, por isso, é importante que seja completa e saudável
Está à procura de uma opção saudável para o café? Que tal este lanche natural light?
Experimente os muffins de maçã para um bolinho prático e muito saboroso
Os primeiros alimentos do dia são importantes.
Stéfano Lopes é economista, professor, mestre em economia.
A elite busca um caminho natural, orgânico e paga caro
O excesso de peso reduz as chances de uma mulher engravidar.
Ela se tornou uma abraçadora profissional.
Uma hora de terapia custa R$ 240.
Dieta da sopa, dieta do carboidrato, dieta líquida e tantas outras.
Bem, a ciência contou algumas mentiras ao longo dos anos
Todo mundo sabe que fumar faz muito mal à saúde.
O estudo acompanhou a vida e os hábitos de mais de 1800 pessoas
Ele precisou controlar o consumo de sal, açúcar e gordura.
Ela divide o problema para poder ajudar outras pessoas
O estudo acompanhou a vida e os hábitos de algumas pessoas.